我校国际部“静-瑜伽”心理健康教育活动顺利举行
近日，我校国际部在校园内组织了一次以瑜伽为主题的实践活动，旨在通过瑜伽练习来提升学生的心理健康和身体素质。
瑜伽是一种古老的印度传统练习方法，通过各种体位和呼吸练习，可以有效地减轻压力、缓解焦虑和促进身体健康。此次活动邀请了专业的瑜伽教练来为学生们授课，并为学生们提供了免费的瑜伽垫、水杯以及香薰等物品。
活动现场，学生们积极参与，跟随教练的指导进行各种瑜伽练习。通过呼吸和体位的练习，学生们逐渐放松身心，缓解了心理压力和焦虑情绪。同时，他们也感受到了身体的舒适和柔软，增强了身体素质和健康意识。
据参加活动的学生反映，此次瑜伽活动对他们的心理健康和身体健康都有很大的帮助。通过瑜伽的练习，他们释放了压力和焦虑，感受到了身心的放松和舒适。同时，他们也学到了一种健康的生活方式，将在以后的生活中继续坚持瑜伽的练习。
此次瑜伽活动不仅为学生们提供了一个放松身心、增强身体素质的机会，也为学生们提供了一个了解心理健康和身体健康的平台。我们相信，在我们的不断努力下，类似的活动将会得到更多的关注和支持，为学生们的身心健康提供更多的帮助和支持。
